kreci mi sie w glowie

Sylwia K. - Żyję, ale i ciężko trenuję :-D już piszę jak sprawy wyglądają.. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Debiuty 2015 - spora niespodzianka, jak wszyscy już zapewne wiedzą termin zawodów przesunął się o 3 tygodnie wstecz co oznacza, że już dla mnie to [...]

kajaczku no bo to jest niezła impreza:-) tez się upocisz, w głowie się kręci, endorfiny szaleję. miska na dziś: dodałam kolejne 10g WW, w tej chwili rozkład 1700kcal, 130B, 70WW, reszta tłuszcze. Rano zjadłam coś na kształt placków:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a9a26dabfd948be83d3d25c608099e7.png poranne pomiary. To działa8-) [...]

Hę? Co odj**ał? A oto najlepsza polska copypasta, cz 1 Mój stary to fanatyk wędkarstwa. Pół mieszkania zaj***ne wędkami najgorsze. Średnio raz w miesiącu ktoś wdepnie w leżący na ziemi haczyk czy kotwicę i trzeba wyciągać w szpitalu bo mają zadziory na końcu. W swoim 22 letnim życiu już z 10 razy byłem na takim zabiegu. Tydzień temu poszedłem na [...]

[...] Aero to wogole masakra, dziwnie sie czulam, po 30 min. lekkie zawroty glowy. Najgorsze zaczelo sie po poludniu. Cierpna mi rece, jestem slaba, w glowie mi sie caly czas kreci. Mam problem z koncentracja i pamiecia, do tego wszytsko zaczyna mnie denerwowac. Niedawno rozbolala mnie glowa :-( Nadal mi zimnno i glodna jestem (i zaczynam myslec, [...]

Uff... I po obżarstwie:P Ale się dzisiaj źle czuje... W głowie mi się kręci. Mam nadzieje, ze do wieczora mi przejdzie

miałam dzisiaj jechać rano do Poznania wstałam i robię sobie sniadanie i znowu zaczęło mnie skręcać,mdlić i w głowie mi się kręci...nie pojechałam i połozyłam się do łóżka wstałam i czuję się niezbyt dobrze jak bym miała zaraz upaść i taka słaba

treningi na antku to przyjemność no może oprócz nóg które wczoraj zrobiłem do dziś mam "bombę" na głowie po tym treningu i nogi się gną 1. Siady na smitha ostatnie serie 180kg x 6-8powt 2. Wyciskanie na suwnicy w dropsetach 3. Siady na hack-maszynie 4. Wykroki z hantlami 28kg + dopset na 12kg (bez aerobów to kondycja taka, że po każdej takiej [...]

dzięki już ugadałam sobie kumpla, który mnie nakręci na siłowni ( ) i wrzuce filmiki żeby Wam dać technike do oceny - ale to dopiero pod koniec przyszłego tygodnia. kurcze, wróciłam teraz z biegania i mi sie masakrycznie w głowie kręci (chociaż już po południu to odczuwałam), nie wiem, czy to od pogody, czy ogólne zmęczenie tygodniem dzień 11 [...]

dobra - koniec chorobowego, jutro do roboty %-) tak jak pisałem kilka dni temu nadgoniłem zaległości filmowe, proszę nie spodziewać się ocen nowych produkcji ;-) 'Terminator Genesis' - długo się zbierałem, żeby go obejrzeć, o ile we wczesnej fazie produkcji i w miarę czytania newsów zainteresowanie wzrastało, tak z obejrzeniem trailera i czytaniem [...]

meczy i to kvrewsko, jeszcze przed chwila zasnalem na sloncu i wogole w glowie mi sie kreci a tu takie pjerdolenie.

[...] w pracy robi swoje i zawrotow mam calkiem sporo, co ciekawe nie doswiadczam ich przy cwiczeniach tylko przy staniu lub siedzeniu przy kompie. Jak ide to tez mi sie nie kreci w glowie :-? MISKA Plyny: woda, cola zero (wiem shit ale dzis sobie pozwolilam...), kawa Warzywa: pomidory, salata, cebula, cukinia, baklazan KOMENTARZ Saida, w [...]

Zgadza się :) Nie tylko wizualnie ale i w głowie się wiele odmieniło A co do wyników na sztandze mam nadzieję na ich poprawę. Zobaczymy we wtorek jak po deloadzie będzie szło. Ale czuję że to dobrze mi zrobiło, bo aż mnie nosi Tak naprawdę wszystko teraz u mnie kręci się wokół aktywności ciężko mi usiedzieć spokojnie na dupie. :) No ale [...]

Na razie w miarę spokój, może dlatego, że porcyjki takie małe %-) dopiero niedawno trochę ryżu pożarłam i czekam na efekty ;-) edit: no więc po ryżu zrobiło mi się jakby cieplej a teraz się czuję jakbym była lekko wcięta, tak jakby mi się kręci w głowie i ogólnie "płynnie" się czuję %-) a jak czytam na kompie to tekst mi ucieka \-) ciekawe co się [...]

21.01. TRENING: - co do treningu, to regres... i za mało zjadłam w ciągu dnia i chyba coś mnie pobierało, efektem czego jest dziś osłabienie, ból gardła, w głowie mi się kręci i wszystkie mięśnie mnie bolą... 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 20 kg x 10, 25 kg x 10, 30 kg x 10 20 kg x 10, 25 kg x 10, 30 kg x 8 2a. wejście na [...]

no właśnie ja nie wiem,czy to taka budowa,czy blokada wiadomo technicznie to wiem,że popełniam błędy...ale co? musiałabym tylko siadać w tej chwili z ciężarem 30-40kg bo wtedy wiem,że jest nisko Chociażby też przysiad plie jak widziałam na filmikach to laska rozkraczona i tyłkiem tak nisko schodziła,a mi tak nie wychodzi mam mętlik w głowie,bo [...]

Nioonia - na polskim to jak brano do odpowiedzi to zawsze najgłebiej pod ławke sie chowałem a byłem w klasie humanistycznej ale to raczej z przypadku losowego niz z wyboru za to na Hoistorii... nigdy nie lubiłem tego przedmiotu nudziło mi sie bardzo i zateskniłem za polskim chyba bo zaczełem pisac "wiersze" celowo w [...]

Lejdis... mamuśki... poratujcie bo padam na pysk. Od ok tygodnia mój syn odstawia cyrki. Zaczęło się od tego, że znowu zaczął jeść częściej w dzień. Potrafił wołać jeśc co 1-1,5 godziny. W nocy budzi się 2-3 razy, jednak teraz oprócz tego, że w dzień je nieregularnie - raz co 1,5 godziny, raz co 2-2,5 to w nocy budzi się co 1-2 godziny i płacze. [...]

Bo na niższych po prostu lżej. Oczywiście, samo wyciskanie jest trudniejsze i w głowie sie kręci. ale 10+ są dużo bardziej męczące. Dlatego nie wejdę nigdy na 15, czy 20. Bo od razu odeszłaby mi chyba ochota na trening ;P Dopóki czerpię przyjemność z treningu i nie walcze sam ze soba, czy ćwiczyć czy nie. Jest ok. Gorzej będzie, jak zacznei być [...]

Dzień 13 IF + Carb Nite No i nastał ten mityczny dzień pt. "A wieczorem jesz co chcesz" i co? i lipa, bo cholera odzwyczaiłem się od słodkiego i większej ilości jedzenia }:-( niby jem te lody ale jakoś bez szału i w dodatku zachciało mi się po tych węglach spać??? Ja to nie wiem jak Wy możecie jeść po kilka tyś kcal na takich ładowaniach. W [...]

Trening dzisiejszy: 1a. RDL 7x4/2/max 4x55kg/4x65kg/4x75kg/2x80kg/2x85kg/2x90kg/6x72,5kg 4x50kg/4x60kg/4x70kg/2x80kg/2x85kg/2x87,5kg/6x70kg 4x50kg/4x55kg/4x60kg/2x70kg/2x80kg/2x85kg/6x65kg 4x45kg/4x50kg/4x60kg/2x70kg/2x80kg/2x80kg/5x65kg 1b. wypady 6x2 na noge R:10x35kg/5x37,5kg/3x40kg 2x45kg/2x45kg/2x45kg/2x45kg/2x45kg/2x45kg [...]